“荣嬷嬷”，是41岁女中医高荣荣的闲隙。

她身高1米76，语言嗓门儿很大，针灸手法好。她在北京的两家中医馆纪律坐诊，每次看诊早7晚10，找她看病的有泛泛打工东谈主，也有漂亮的女明星。如果有东谈主在她眼前陈思两句哪哪不惬意，她也很乐意随处随时“拔针配合”，几针下去，被扎过的东谈主坐窝身心舒心，又运行对好意思好生存充满期待。

坐诊时，她频频衣服一件GUCCI的T恤，那是她在一次杂志邀约拍摄时买的，“穿GUCCI的女中医”，是她给患者的第一印象。

“荣嬷嬷”还熬了一碗“电子药汤”——本年上半年，她运行作念一档播客节目，共享她的看诊故事，在这档播客里，听众频频能听到她大笑着阐述看诊经历，共享中医的底层逻辑。

以致有患者说，蓝本好的中医亦然心思医师。高荣荣不否定中医看诊对一个东谈主心思的疗愈。在经过中医传统的望闻问切之后，高荣荣会判断他们是否需要针灸或服中药，或者仅仅想找她聊聊天。

高荣荣是客岁才决定成为又名全职中医大夫的。在此之前，她从北中医硕士臆想生毕业后，插足中科院中医臆想所责任了十多年，并兼职坐诊。

高荣荣说，在她的看诊经历中，8成是女性，因为女性对我方关注度要比男性高好多。她也钟情到贪凉、脾虚、睡觉恐慌，是现代脆皮年青东谈主的三个养生难题。

她还发现，结节、囊肿、肌瘤类的发病年岁下移了10岁，越来越年青化，而这些病都跟现代东谈主的精神状况密切关联，有的女性乳腺反复长结节，她不得不一边疗养躯体，一边疗愈病东谈主的心灵。

高荣荣说，东谈主的心思状况都能在五藏六府找到根源，比如心主喜，脾主念念，肝主怒，肺主悲，而纠结内讧想太多则是对体魄最大的奢侈。

此次，“后浪臆想所”跟这名真义的女中医高荣荣聊了聊她当作中医的功绩造就、与病东谈主的脱口秀式的问诊经历，以及对现代东谈主的健康知悉。

以下是高荣荣的阐述，经整剪发布——

中医不啻渐渐治，也讲“快速调整”

我作念中医是因为小时候体弱多病，东谈主家出去玩，你发热躺床上了，东谈主家出去玩，你又高烧40度躺床上了，每个月我都在儿童病院里蹲着，从小我就看到一堆东谈主饱受病痛折磨，头疼、胳背疼、腿疼、腰疼、发热、伤风、流感。在这个经由中，我就想如果我当个大夫该多好。这是东谈主在生病的时候，最容易生出来的一种信念。

我在北中医读的临床医学，我们学中医表面，会重读《黄帝内经》《伤寒杂病论》《金匮要略》，需要回到2000年往常，体会那时的东谈主怎么意识寰球，他们的念念维不雅、世界不雅构建出的人命不雅是什么样的。

我们也有一半的本事用来学现代医学，病理、生理、药理、生示寂学等等，包括东谈主体剖解，我们固然是中医，但亦然用现代科学的视角去不雅察人命的。

高荣荣

有的时候，我们学完中医基础表面再学西医会诊基础，看事物的视角不相同，就会很矛盾。但是走到今天我会说，人命是个总体，当医学发展到一定进度后，中西医必将在顶峰再见，因为从上往下看到的人命本该是相同的。

在运行学医的前三年我是极其倒霉的，让我相比丧的是那时能够2004年前后，看中医的病东谈主特别少，中医大夫的自信度空前得低，诚实们普遍的作风是你学完结也可能没什么好的功绩，可能还会活不下去，但是你又要学八年。自后以为都读了这样深远，就先接着再读一读。

直到自后在学到临床的时候看到各科的诚实们，尤其是看到我的导师陈枫诚着实临床一线救治病东谈主的那一刻，我以为我如故心爱这个行业，还得作念下去。

都说中医搞定不了存一火问题，西医才是急救的重要。科室的诚实也会说中医要渐渐治，唯有陈枫诚实才会强调我们要尽可能快地把病东谈主治好，什么样的病就以什么样的理念去治。天然我还顾虑于他的门诊量，他半天就要看200多个病东谈主，况兼给病东谈主针灸都是他亲身扎。

中医看诊如故传统的望闻问切。刚运行我还有点功绩惯性，生存中一眼看出点别东谈主的健康问题就想忍不住说两句，自后就游移到底要不要说，说也离别适，不知谈对方爱不爱听，不说又以为我作念个大夫，得给东谈主家指示一下。

目下我每次出诊都是早7晚10，亦然我亲身扎。我也频频给我方扎，心情好的时候就给我方来两针。你目下看到的我脸上是宽广皮肤，仅仅毛孔有点粗，但是十几年前我是满脸痘，皮肤都结了硬痂，自后我才知谈我是过敏，而且不成晒太阳，紫外线一晒马上过敏，我简直是靠我我方给我方针灸，吃药、敷中药渐渐治好的。

高荣荣给我方作念面部针灸抗衰

对于针灸到底有莫得效，我只可说，寰球群众，唯手熟尔。归并个穴位，环球下手的进度皆备不同，扎的浅深也不同，深和浅来自于一个医者对穴位、经络、疾病的融会。是以针灸起作用的中枢在于医者对东谈主们疾病的理会、人命的理会，对所用疗养要津的理会。

贪凉、脾虚、睡觉恐慌，脆皮年青东谈主养生难题

有的东谈主说我看诊像算命，其实不是的，是因为我看了宽裕多的微恙，样本量宽裕多，渐渐不错回想出一些划定。

我看过的病东谈主里8成是女性，女性对自我的关注度是很高的，男性对我方没那么高的关注，不太擅长自我感情，他只会说“疼”，否则等于“我头发哪去了”。

女性的大大宗健康问题出目下睡觉、妇科问题、朽迈、过敏、多样痛症等等，女子以肝为先天，肝瘀变成了血瘀，是以这些病大多跟血探讨。

比如月信量减少。对于大部分频频吃冰的女性而言，寒凉会入脾，在中医限制内，脾主藏血，是以喝冰咖啡深远伤到脾，月信量就会减少。

有一些患有严重的鼻炎和痛经的女患者，跟她们一聊有的说小时候冰棍敷衍吃，有的家里开小卖部，一次吃21根冰棍的，吃着吃着还有我晕的。

患者收受疗养

有东谈主会问鼻炎和痛经何如都跟寒凉探讨呢？那是因为“寒性凝滞、易伤阳气”，过度的寒会奢侈我们脾肾之阳，痛经属于生殖系统，为肾所主；而鼻炎虽属于呼吸系统，由肺所主，但肺经起于中焦，脾胃阳气受伤，肺系功能也会斥责，是以这样的成年东谈主更容易鼻炎。

对于能不成吃冰的问题，争议一直很大。但是当作一个医学硕士并在科研院所待过十几年的医师，我在看过多样文件之后不错很明确地说，吃冰果然是因东谈主而异。

西洋国度的东谈主也有吃完冰不惬意的，他们也喝滚水。过度的冰量会对我们的体魄变成凝血升高，渐渐会形成体内凉爽，在体魄内呆深远就会养殖出多样疾病，比如治不好的关节痛、容易骨折等等。是以吃冰属于汝之蜜糖，彼之砒霜。

我们今天频频听到“脾虚” 这个问题。我们得承认，今天这个时间，环球动得太少了，肌肉力量太小了，这就变成了我们容易脾虚，脾虚的东谈主不错练八段锦，合乎绽开，吃点山药茯苓，喝点陈皮生姜水。

但是有些东谈主绽开完反而更累了，只可精神片刻，保抓不住，这种就属于阳虚，阳气不及。这种就需要先扶正你的阳气，比如少熬夜，第二天早上好好去晒晒太阳，贵重是晒早上的太阳，中午的就不要晒了，容易晒晕，还有一个是喝点生姜甘草砂仁水，如果想绽开的话不错练练八部金刚功。

目下好多东谈主都有睡觉恐慌。失眠问题目下较着年青化，十几岁的孩子都来看失眠，他们睡不好不是五藏六府的问题，是心思问题影响了神经系统。好多年青东谈主容易想得多作念得少，也不知谈我方作念的对如故错，让心神过度耗散，天然会失眠。

但还有一种失眠等于压力过大，这个就不是妄念了，你再跟他说少念念少虑也没用，本事深远因为心神耗伤过度，腹黑相配容易出问题。

失眠的另一个极点是熬夜，熬夜晚睡最伤肾精，最伤人命力。所谓肾中藏精，指的是我们的肾脏里有个命门，叫先天之精，这个东西决定了我们的寿命，代表了我们的人命力。

荣嬷嬷“带针指示”：戒等于极少也不吃！

中医治病认真忌口，我对于忌口其实条款不高，大多只消求三戒——“戒凉戒酒戒海鲜”。扫数有较着寒性病症的东谈主都要戒凉，有较着的湿性和风性疾病的东谈主以及爱过敏的东谈主戒酒戒海鲜。

这是因为99%的东谈主在生存中离不开吹风，比如空调风，不论炎风冷风；离不开凉，目下环球喝的饮料，往常还能要温热的，目下频频连去冰都去不了，是以环球的日常生存照旧变成一种“凉酒海鲜”摄入过量的生存。

比如有个36岁的女患者胸闷，好进攻易吃完药好了，我告诉她，“要想透彻好，得坚抓戒海鲜，你对这个过敏。”

隔了段本事，她来了跟我说，“我发现你说得还真挺对，我昨天吃了一锅五斤的鱼，今儿早上胸口居然堵上了，就跟哮喘犯了相同”，那一刻，我不知谈她这是夸我治得好如故夸她我方能吃五斤鱼。

我本东谈主是戒凉戒酒戒海鲜的，照旧戒三年了，春节的时候可能喝点酒，偶尔吃两口河鱼。我少小无知的时候，也干过一天吃三根冰棍的事儿，然后就发热倒下了。自青年孩子以后腰疼，每次发作的时候全身都很冷，典型的寒湿之症，有一次特别疼，我就说我再也不碰这些了。

高荣荣作念的医嘱相近居品

是以每当看到这些“吃喝”出来的问题，我就会反复交接“戒凉戒酒戒海鲜啊！”

往常，我一边说一边把医嘱手写到处方上去，好多患者就假装没看见，自后我就把“戒凉戒酒戒海鲜”的医嘱作念成图章印到处方上，这个章的来历也有个故事。

我有个患者是讼师，由于病好得太快，她在第三次看诊时被我发现边喝酒边喝药，然后问我，“戒”是极少都不成吃吗？我看着她说，咱亦然受过高级评释的东谈主了，“戒”的基本含义不等于“极少也不”么？

是以“戒凉戒酒戒海鲜”的图章下方，我有利用小字备注了“‘戒’是指极少也不吃！魁岸夫带针指示”。

为什么我强调是“戒”呢？因为我让患者戒酒，没准他等于少喝，我要说少喝点，那东谈主与东谈主的“少”可就不相同了。

前两天我看一62岁的大爷海鲜过敏长皮疹，我说大爷您这海鲜吃挺多呀。大爷说，“啊，对呀，我们那产海鲜，我得吃。”那时我都蒙了，我说这脉象摸着像朔方东谈主，我问大爷哪的呀，产海鲜？大爷说，“我海淀的。”

好吧，海淀有海，为了吃海鲜，大爷拼了！

有的患者会说，“如果能管住嘴才能治好病，还要你们大夫干嘛？”

我那时说，但是您这病等于吃出来的呀。根治，“根”和“治”要分开理会，得刨根，才能治。

是以，中医大夫的每个忌口交接，背后都是和患者斗智斗勇的饮泣史。我门诊上不仅有图章，为了提神有东谈主说处方丢了，我自后还作念了相应的口罩，把医嘱挂我方脸上，再这样下去，我只可作念雪柜贴把他们雪柜封印住了。

或然候我们为了让患者忌口，以致会动用来自东方的“私密力量”。前次有个福建的患者类风湿性关节炎照旧相配严重了，我让他戒凉戒酒戒海鲜，赶巧我福建的一又友刚给我寄了一把妈祖的扇子，我噌得一下就把扇子抄起来，“来，对着妈祖发誓，戒凉戒酒戒海鲜！否则你不要来了。”

他呆滞了两秒钟说，“行，我戒酒，重新作念东谈主。”

想太多是对体魄最大的奢侈

刚当大夫的时候，病东谈主跟我说那里不惬意，我就在想何如办呢？你不成理会他，你就看不懂。作念大夫深远，看病看得宽裕多，也渐渐有了生存的履历，我看到了东谈主间贫瘠，看到了他东谈主不易，我好像能发自内心肠去体悟他东谈主之苦以后，你不说我都知谈你何如了。

或然候我也想说，环球根柢毋庸花那么多钱到处求医看病。有些病等于你内心的纠结奢侈掉了我方的能量，是以想太多是对体魄最大的奢侈。

在中医上讲，东谈主的心思状况在五藏六府都是能找到根源的，心主喜，脾主念念，肝主怒，肺主悲。我们治病讲扶正和驱邪，而扶正第一件事儿，首扶心神状况。当你的心神主导你的时候，你会发现五藏六府各司其职，好多不必要的病也就没了。

高荣荣的看守图章

这两年给年青东谈主在看病的时候，我见到好多结节类、肌瘤类、息肉类的病。我上学的时候这些病常见的年岁限制在35岁到45岁，目下基本差了10岁，变成25岁以后较着就发起来了。

肌瘤、囊肿、结节跟内心状况有径直的关系，气走欠亨，血瘀在那，它就容易长息肉，终末连西医都得说一句，“要不你想开点，望望中医去。”

我有个女患者，乳腺长了4个结节，都不小，作念手术切了，过一年半又长了4个，乳腺胀痛，西医大夫说不成再切了，来我这疗养。治到自后两个小的没了，还有两个在但是没症状了，我告诉她说，你把它忘了吧，你什么都不想可能结节还会变小点。

我给她疗养的时候是一半治躯体症状，一半调遣她的内心。一运行我还不知谈她是什么病时就能嗅觉她本东谈主不仅念念虑重，还悲不雅，我摸她的脉就能摸出来肺气不够。肺主悲，这导致她心中充斥着悲忧，严重时变为衰颓。

当作医者，我们能作念的等于针灸，开药，匡助她们将我方的体魄尽可能修正到一个均衡的状况。而当作患者，好多时候需要调整心态，让我方保抓极少内心的钝感力，你的心不受力，你就进攻易受伤。

我有个四十多岁的患者，亦然一个姆妈，她来找我看更年期问题，她说陪孩子高考那段本事，为了学习天天跟孩子吵架，她的血压最高飙到203，在病院测出来径直留急诊了。成果孩子的高考分数193分，还莫得她血压高，就这个分数她孩子还想办升学宴呢，把她给气的。我那时以为，这妈当的若干有点进攻易了。

我妮儿八岁了，对于她的学习，我就只说随缘吧，只消上学完成学生该作念的事，她的班主任不来找我，我就不太说她。有句话常说，医师的孩子频频会出现获利倒数的情况，为什么？因为我们见过太多人命的不易，见了太多急诊室里躺着的孩子。鉴于这个情况，我们家的孩子健康点就好。人命很长，一个东谈主的一世也不成用获利来评定。那既然是这样，我们有一万种主见走到此岸，何苦急于一时呢？

往常我更多的如故只停留在给来访病东谈主治病的阶段，本年我运行录播客，我们的播客叫“推心置腹”，其中“看诊笑剧东谈主”栏方针slogan是“这里莫得鸡汤，唯有药汤”，我们提供的是电子药汤。

我的播客从不接告白，我也不心爱在播客里讲极点案例，讲我是何如把他们治好的。我大宗会讲疾病背后的逻辑，我们会用什么主见来搞定。我邀请我的医师们一齐录播客，亦然按照这个逻辑准备本色的，我的方针不是要让粉丝变成患者，而是让他们听完知谈我方该何如办。这是我作念播客的真义。

听众里的确有东谈主说我不需要去看病了，因为他听完我说的后想开了，他的恐慌在这个经由中获得缓解，生存会变得愈加健康。

当作一个医师，我并不希望寰球东谈主都来找我看病，反而就像同仁堂所看法的，“希望世间无东谈主病，宁可架上药生尘。”

本文来自微信公众号“后浪臆想所”，作家：张晶、薇薇子，36氪经授权发布。